Mentale overbelasting komt nooit uit het niets. Als organisatie wil je niet wachten tot mensen uitvallen. Je wilt begrijpen wat er speelt, waar het wringt en wat er nodig is om gezond te kunnen blijven werken.

Voordelen

  Meten wat er speelt

  Persoonlijke reflectie voor nuance

  Startpunt voor effectief verzuimbeleid

Een zorgregeling alleen is vaak onvoldoende. Effect ontstaat wanneer mentale overbelasting proactief wordt gemonitord en medewerkers laagdrempelig toegang hebben tot het zorgsysteem. Zo worden signalen vroeg herkend en tijdig opgepakt.

Voordelen

  Pro-actief monitoren mentale overbelasting

  Onbeperkt en laagdrempelig toegang tot zorgsysteem

  RI&E conform in uitvoering

Soms is spanning voelbaar, maar blijft zij onuitgesproken. Een open kaart gesprek creëert ruimte om lastige zaken bespreekbaar te maken. In een veilige, gestructureerde setting worden spanningen vroegtijdig verkend. Zo ontstaat helderheid en krijgt samenwerking weer richting, voordat spanning oploopt tot ongezonde stress.

Voordelen

  Verkennen wat er speelt

  Verdiepen waar het wringt

  Verhelderen wat ruimte vraagt

Samen werken aan een gezond verhaal biedt ruimte om stil te staan bij wat speelt in teams. Verschillende werkervaringen en perspectieven worden verkend, belemmerende patronen zichtbaar gemaakt en toekomstbeelden gedeeld. Zo ontstaat eigenaarschap en richting voor het gezamenlijk bouwen aan een gezond en werkbaar werkklimaat.

Voordelen

  Elkaar beter leren begrijpen

  Bespreekbaar maken wat schuurt

  Bouwen aan een gezond werkklimaat

Een gezonde terugkeer naar het werk vraagt om zorgvuldige afstemming. In deze herstelgerichte interventie staan begrip, vertrouwen en perspectief centraal. Werkbaarheid en belastbaarheid worden gevolgd en in overleg afgestemd met alle betrokkenen. Zo ontstaat ruimte voor duurzaam herstel en een evenwichtige terugkeer naar werk.

Voordelen

  Herstel van vertrouwen in werk en interacties

  Gerichte stappen naar wat haalbaar is

  Bespreekbaar maken wat lastig is

Mensen met burn-outklachten vinden het vaak lastig om uit te leggen wat er speelt. Schaamte, schuldgevoel of een gebrek aan energie kunnen maken dat woorden ontbreken. Door aandacht te geven aan het thuisverhaal ontstaat ruimte voor steun, rust en wederzijds begrip.

Voordelen

  Heldere uitleg wat burn-out betekent

  Betere afstemming binnen thuissysteem

  Praktische afspraken voor herstel

Meer zelfinzicht met werk in reflectie biedt een veilige, discrete ruimte om stil te staan bij mentale spanning in het werk. Samen blik je terug op recente gebeurtenissen om gedachten, gevoelens en gedrag te verkennen. In dit herstelgerichte gesprek ontstaat overzicht, inzicht en rust, zonder oordeel, uitleg of prestatiedruk.

Voordelen

  Ordenen van gedachten, gevoelens en gedrag

  Reflectie op eigen rol in werk

  Grip houden op werk en dagelijks leven

Schrijven aan een ander verhaal is een herstelgerichte narratieve interventie na mentale uitval. Zij biedt ruimte om stil te staan bij wat vastliep in het werk. In 8 tot 12 sessies wordt verkend wat belemmert en wat mogelijk is, zodat een ander verhaal kan ontstaan richting herstel en werkbaarheid.

Voordelen

  Inzicht in wat belemmert

  Leren van wat mogelijk is

  Stappen zetten richting herstel

Mentale overbelasting of burn-out betekent niet dat er psychisch iets mis is met jou. Vaak gaat het om een disbalans tussen jou en je omgeving. Werk, verwachtingen en omstandigheden kunnen je teveel worden. Naast onze begeleiding helpen vijf dagelijkse keuzes om lichaam en geest weer tot rust te brengen.

Breng je energie in balans
Herstel begint bij een passend ritme tussen inspanning en opladen. Door bewuster met energie om te gaan, ontstaat ruimte in plaats van uitputting.

Ga bewust om met prikkels
Wat je raakt, werkt door. Door signalen uit lichaam, werk en omgeving te herkennen en te duiden, vergroot je je eigen regie.

Volg een gezonde leefstijl
Slaap, beweging en voeding vormen de basis waarop herstel kan landen of vastloopt.

Laat los wat vast zit
Ongezonde spanning hoopt zich op. Door beweging en ontspanning laat het lichaam stress vanzelf afvloeien en ontstaat er weer ruimte om te ademen.

Kies voor harmonie
Mentaal welzijn begint vaak met mildheid naar jezelf en je omgeving. Wanneer denken, voelen en handelen weer in evenwicht zijn, ontstaat rust.