Schrijven aan een ander verhaal

Mensen die vastlopen in het werk raken soms verstrikt in dominant repeterende gedachten. Zinnen als ik kan dit niet meer, ik faal, ik moet door of dit stopt nooit herhalen zich dagelijks en voelen steeds zwaarder. Het perspectief vernauwt, mogelijkheden verdwijnen en de regie raakt weg. Ondertussen staat het stresssysteem voortdurend “aan”, waardoor spanning oploopt en zelfs kleine taken groot en onoverzichtelijk worden.

Het probleem
Wanneer belemmerende gedachten te lang aanhoudt ontstaat emotionele en lichamelijke uitputting. Cynisme groeit, het zelfvertrouwen daalt en de effectiviteit brokkelt af. Thuis én op het werk verslechtert het functioneren. Zonder tijdige ondersteuning neemt de kans op langdurig verzuim en terugval snel toe.

De behoefte
Mentale overbelasting slurpt je energie weg. Je denkt minder helder, staat continu onder spanning en je hoofd blijft maar rondcirkelen rondom alles wat misgaat. In zo’n fase heb je geen behoefte aan nóg meer analyse, diagnose of graven in het verleden. Je hebt behoefte aan lucht, overzicht en houvast. Aan het vooruitzicht dat het anders kan.

De oplossing
Een ander verhaal is een herstelbevorderende oplossingsgerichte interventie waarbij de focus ligt op wat wél werkt in plaats van wat niet lukt. Kleine stappen zetten die veranderingen direct zichtbaar maken. De druk neemt af. Je herstel krijgt richting. Er ontstaat ruimte voor een toekomst die niet zwaar voelt, maar weer draagbaar wordt.

“Het moment dat de toekomst weer ruimte kreeg, zag ik nieuwe mogelijkheden.”

Deelnemer in Een ander verhaal

Het resultaat
Mensen ervaren meer rust, grip en helderheid. De spanning neemt af, het stresssysteem herstelt en het perspectief verruimt. Ze voelen zich sterker in contact met hun omgeving, hebben duidelijker grenzen, meer regie en meer vertrouwen. Re-integratie verloopt sneller en duurzamer, terwijl de kans op terugval kleiner wordt.

Voor wie
Voor medewerkers met overspannenheid of die burn-out zijn en voor iedereen die door langdurige stress vastloopt in een verhaal dat om verandering vraagt.